秋分前日の夜、寝ようとベットに入った途端
グワァーと背中に寒気、腰に微細な痛みが上がってきた。
あーこのまま、寝てしまいたい。目はもう半目なんだけど、、
これは今すぐTake Careしなきゃのやつだ。

と、身体と相談。

ベッドにそのまま座って、丹田をグルグルっと腰を回し
空気を口から、吐く、吐く、背中から肩からぜーんぶ吐き出す。
マカバを回して、リンクしているエネルギーに
ニュートラルな
（いい悪いじゃない、怖い、どこからもらった？など思考しない）

ジャッジしない自分でただ居続ける。

これを怠ると、私の場合、よくあるのは金縛りがくる。

苦しくて、かなり怖い。

そして翌朝、春分の日。

何を感じたかって、、、喉の痛み！

あぁ〜秋だ！秋の、季節の変わり目のごあいさつ。
そして爪の成長。

エネルギーがあがると爪の伸びるのが、本当に早い。
（あくまでも自分の身体調べ）

私にとって、爪はセンサーだ。
だからコーティングしないし、ベストな長さを2ミリでもすぎると
気持ちが悪い。なんと表現したらいいのか、本当に気持ちが悪い。

マッサージや手を使う仕事をしている人なら、分かると思うけれど
指先から出ているエネルギーが遮断されている感じ。
モヤモヤする。

だからそう。自分の身体が一番に
自分に伝えてくれているボディランゲージ（信号）を知っておくといい。

それが強みでもあり、Weak Pointにもなる。
だからこそよく聞いて
よく扱って
大事にしてあげる。

2022.09